KOSAME Ateliers :

UNE PAUSE CRÉATIVE

POUR TE RETROUVER !

Et si tu t’accordais une respiration, une vraie ?
Un moment juste pour toi, sans pression, sans but, sans masque.

BIENVENUE DANS TA PAUSE

CRÉATIVE ET PROFONDE

Bienvenue dans les ateliers KOSAME, ces bulles douces et libératrices où l’on vient écrire, créer, souffler… et surtout être.

Un moment profond, libre et créatif.
Une bulle pour ralentir, ressentir, et t’autoriser à être, sans performer.

Aucune préparation.
Aucune attente.
Juste toi, ici et maintenant.

Écriture créative et intuitive

- des ateliers en petit groupe, en présentiel ou en ligne -

Dans un monde où tout s'accélère, il est devenu urgent... de ralentir.

"Kosame" (小雨) signifie en japonais "pluie légère" — une caresse du ciel, un souffle doux sur la peau.

Comme cette bruine fine, mes ateliers viennent effleurer l’âme pour la réveiller, sans violence, juste avec présence.


Les ateliers KOSAME sont une invitation à reprendre ton temps, à retrouver ton rythme, à créer sans chercher à comprendre.
Un moment rien qu’à toi, pour respirer, écrire, écouter, partager.

Le pouvoir des mots… qui s’écrivent et se disent.

L’écriture n’est pas qu’un outil : c’est un refuge, un exutoire, une passerelle vers l’intérieur.

Chez KOSAME, tu n’écris pas pour bien faire. Tu écris pour te laisser traverser.

Pour déposer ce qui t’encombre, accueillir ce qui monte, révéler ce qui est là — souvent enfoui, parfois oublié.

Écrire, c’est apprendre à réagir face au bonheur, pas seulement face à la douleur. C’est réactiver les souvenirs joyeux, reprogrammer les chemins neuronaux, et rééquilibrer la mémoire émotionnelle.

C’est créer un dialogue entre ton âme et ta main.

Et quand vient le moment de lire à voix haute, si tu le souhaites, une magie opère :
ta voix devient celle de ton cœur.

Tu t’entends. Tu t’honores. Tu existes pleinement, dans toute ta vérité.

C’est une libération douce. Une guérison. Un pas de plus vers la paix.

*****Je suis praticienne du bien-être, formée en bibliothérapie créative par Régine Détambel.

UNE TRAME RITUELLE INSPIRÉE DE LA BIBLIOTHÉRAPIE

* Un temps d’ancrage corporel ou sensoriel

* Une mise en lecture : textes choisis issus de ma mallette magique

* Une écriture intuitive, libre ou guidée

* Un partage (ou non) à voix haute, dans un espace bienveillant

* Un moment de clôture doux pour intégrer

"Ici, on prend le temps. Vraiment.
Et parfois, on change de regard. Sur soi. Sur sa vie. Sur son rythme.

JE RÉSERVE MA BULLE KOSAME

DES ATELIERS POUR TOI SI :

✨ Tu te sens dispersée, surchargée mentalement ou émotionnellement

✨ Tu veux t’offrir un temps de pause et de recentrage

✨ Tu es curieux·se de te (re)découvrir à travers les mots, la voix, la magie du groupe

✨ Tu ressens l’appel de l’écriture sans forcément "savoir écrire"

CE QUE TU VAS Y VIVRE

✨ Pour te reconnecter à ton souffle, ton corps, ton intuition

✨ Pour créer sans réfléchir, écrire sans analyser

✨ Pour te libérer du mental, déposer l’émotion, retrouver l’instant

✨ Pour te retrouver dans un cadre doux, sans jugement

NEW - Atelier Se Lancer Des Fleurs

Dimanche 26 octobre 2025

Centre de flottaison Meïsō Olympiades - 8 rue Albert Paris 13

(Espaces de détente, tisanes et livres en libre-service)

Durée : 1H30 - de 16H00 à 17H30

Tarif : 25€

Un atelier d’écriture poétique et intuitif, à la croisée de la bibliothérapie et de l’autolouange.

Une parenthèse douce pour ralentir, écrire et proclamer l’amour que vous vous portez.

Guidé·e par des extraits poétiques et des expressions fleuries, vous êtes invité·e à transformer vos pensées en un bouquet de mots bienveillants.

Pas besoin d’être écrivain·e, seulement l’envie de prendre un temps pour vous.
Vous repartirez le cœur léger, reconnecté·e à vous-même et à votre créativité.

** Les places sont limitées pour préserver l’intimité du groupe.

QUI SUIS-JE ?

Je suis Katia Boulinet, ta plume libératrice et ta coach exploratrice, dédiée à t'accompagner dans un voyage intérieur pour te reconnecter à ton corps, à ton âme et à toute ta créativité.

J’ai longtemps accompagné des projets de transformation dans le champ du développement durable, pour aider entreprises et territoires à prendre leur juste place dans le monde. Aujourd’hui, j’accompagne les humains. Mon métier a changé d’échelle, mais pas de mission : aider chacun à se reconnecter à soi, à retrouver son souffle, sa voie… et sa voix.

Ma propre traversée m’a menée à explorer les profondeurs de l’âme et du corps : une enfance marquée par les violences, des années de silence, une reconstruction faite de mots, d’art et de spiritualité. L’écriture m’a sauvé la vie. Le théâtre m’a permis d’exister. La pratique du bien-être, la bibliothérapie, l’astrologie, la guidance spirituelle et les neurosciences sont devenus mes alliés dans la quête de sens et de résilience.

Je suis aujourd’hui coach libératrice, guide angélique et artiste pluridisciplinaire, et je propose un accompagnement nourricier et stimulant, entre ancrage, expression et célébration de soi.

À travers l’écriture intuitive, les rituels créatifs, les ateliers collectifs et les séances individuelles, j’aide les âmes sensibles à se libérer de leurs charges émotionnelles, à réenchanter leur histoire et à retrouver leur puissance d’être.

Je crois à la beauté du chemin, même sinueux. À la magie du quotidien, même fragile. Je crois que chacun peut, un jour, reprendre la plume de sa vie pour écrire une trajectoire choisie.

Rejoins-moi pour une pause hors du temps.

FOIRE AUX QUESTIONS

1. Faut-il avoir l’habitude d’écrire ?
Pas du tout. Les ateliers sont ouverts à toutes et tous, que tu écrives souvent ou que tu n’aies pas touché un stylo depuis des années. L’écriture ici est intuitive, libératrice, sans objectif de “bien faire”.

2. Que se passe-t-il pendant un atelier ?
C’est une surprise douce. Tu n’as rien à préparer. Chaque séance est une exploration différente, guidée par une thématique que tu découvriras sur place. Tu te laisses porter.

3. Est-ce obligatoire de lire ses textes à voix haute ?
Non. Tu es toujours libre de partager ou non. Mais si tu choisis de le faire, tu verras que c’est une expérience profondément libératrice.

4. Peut-on suivre un seul atelier ou faut-il s’engager sur la série ?
Tu peux participer à un seul atelier, ou revenir autant que tu veux. Chaque rencontre est indépendante et complète.

5. Les ateliers sont-ils thérapeutiques ?
Ils peuvent être puissamment transformatifs, mais ce ne sont pas des séances de thérapie à proprement parlé. Ce sont des espaces de créativité et de reconnexion à soi, dans une approche sensible et bienveillante.

6. Où ont lieu les ateliers ?
Ils sont proposés en présentiel à Paris et en ligne (Zoom). Toutes les infos te seront envoyées par mail après inscription.

7. Comment puis-je m’inscrire ?
Si un cycle d'atelier est disponible, je t'invite à réserver directement via cette page, via le bouton "je m'inscris aux ateliers". Dans le cas échéant, il te suffit de remplir le formulaire en haut de cette page pour recevoir les prochaines dates. Tu recevras ensuite un lien de réservation.

8. Puis-je offrir un atelier à quelqu’un ?

Oui, c’est un très beau cadeau. Il suffit de me contacter pour créer une carte cadeau sur-mesure.

Réserve ton premier atelier et viens prendre un temps avec nous

KOSAME Coaching

by Katia Boulinet

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ADRESSE

  • Les Arches Citoyennes 3 place de l'Hôtel de Ville 75004 Paris